結婚をひかえている人向けの情報

CDCのウェブサイトに、結婚を控えている人向けの　to-do list があるのを見つけた。結婚前って、幸せいっぱいながらも、同時になにかとストレスも多いーーその時期を健康で安全に乗り切るためのヒントが満載だ。

http://www.portal.state.pa.us/portal/server.pt/community/cancer/14165/colorectal_cancer_control_program/707417
リストのトップにきているのは、運動、それも週に最低でも2時間半すること。つづいて、健康的な食事、禁煙、ストレス対策、健康診断をうけること、など。

結婚式やハネムーンにおける注意点、パートナーからの暴力についてもおさえている。

書いてあること自体は、別に結婚と関係なくだれにとっても大切なことが多い。結婚ということをひとつのきっかけとしてこれまでの生活をみなおす、そしてますます健康的なチョイスをしていく、という意味でいい資料だとおもった。